Veel mensen houden van zwemmen, op vakanties is het voor velen een van de leukste bezigheden en het is natuurlijk ook ideaal op tijdens een warme dag in af te koelen. Het is voor velen dan ook een droom om een eigen zwembad in de tuin te hebben, het is natuurlijk een flinke investering maar het levert ook veel voordelen op. Wil jij een zwembad laten bouwen? Dan wil je vast ook weten welke voordelen dat nou zijn.
Het brengt veel comfort
Een zwembad is natuurlijk perfect om in eigen huis te kunnen ontspannen, heel belangrijk voor hardwerkende mensen. Je hoort regelmatig het verhaal voorbij komen over iemand die in een burn-out is gekomen, vaak komt dit door omstandigheden op het werk en dat ze niet genoeg kunnen ontspannen. De reden waarom zwemmen ontspannend is omdat je je in het water lichter voelt, als je niet fanatiek baantjes aan het zwemmen bent geeft het je hart meer rust.
Het is gezond
Bewegen is natuurlijk heel gezond, zwemmen is zowel een leuke als effectieve bezigheid. Met een half uur zwemmen kan je makkelijk 300 calorieën verbranden, dat is evenveel als met 10 km/u hardlopen en het is makkelijker vol te houden. Door de weerstand van het water is zwemmen zowel een goede conditie- als krachttraining, doordat het water de impact op de gewrichten, spieren en pezen verminderd heb je ook veel minder kans op blessures. Zwemmen heeft nog meer gezonde voordelen, door te zwemmen verlaag je je bloeddruk en cholesterol niveau waardoor je minder kans hebt op vaat- en hartziekten. Ook versterkt zwemmen je capaciteit van de longen, wat weer goed is voor astmapatiënten.
Het brengt mensen samen
Een zwembad is natuurlijk een goed excuus om vrienden of familie uit te nodigen voor een feestje en of gewoon voor een middagje zwemmen. Voor zowel de ouderen als de kinderen is het leuk om samen te zwemmen, de kinderen kunnen natuurlijk ook hun vrienden uitnodigen. Organiseer bijvoorbeeld eens een lekkere barbecue en nodig een groep vrienden uit. ‘s middags lekker zwemmen, daarna een heerlijke barbecue en ‘s avonds rondom een vuurtje nog een drankje doen. Klikt als de perfecte zomerdag toch?
